在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 147.58克.
早餐: Enervit Protein Flakes, BPR Fiocco d'avena Espresso Napoletano, Le Naturelle Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Lattuga a Foglia Verde, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Selex Riso Basmati. 晚餐: Pane Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Lattuga a Foglia Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 小食/其他: Enervit Protein Flakes, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Fiocco d'avena Espresso Napoletano, Le Naturelle Albume d'uovo, Casa Modena Mortadella di Pollo, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Fico Essiccato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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