mgrill的日记, 2013年10月16日

在2013年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月16日:

1188 千卡

脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 159.47克. 早餐: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Coffee. 午餐: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Steak & Cheese. 晚餐: Small Chips w/ Border Sauce, Chicken Mexico City Taco. 小食/其他: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Snickers Snickers Bar (Fun Size). 更多的......

1816 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 3 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

mgrill的体重历史

查看完整的历史记录

mgrill的日记, 2013年10月16日

提交评论

mgrill的体重历史