anjinha83的日记, 2021年01月14日

在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月14日:

283 千卡

脂肪: 10.75克 | 蛋白质: 11.11克 | 碳水物: 38.06克. 早餐: Bolo de Banana e Aveia, Mamão Formosa, Café, Queijo Minas. 更多的......

2003 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

anjinha83的体重历史