|
😀👍
|
73.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 162.18克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn. 午餐: Risenta Chiafrön, Strösocker, Risenta Oskalade Sesamfrön, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. 晚餐: ICA Fiskpinnar, Felix Potatismos, Röd Paprika. 小食/其他: Arla Lättmjölk, Banan, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Frukost, Kokt Ägg, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Svennes Kaviar. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
2021年01月14日 会员：: Terese3000
|
2021年01月14日 会员：: helenica.joh
|
Fantastiskt! Hälften borta! Bra jobbat. Kämpa på! Och tack för allt pepp!
2021年01月15日 会员：: killjoy_20
|
Tack snälla ☺ ja det känns så skönt att jag nått dit. Det kommer nog ta hela det här året också att nå min trivselvikt igen men det är det värt 😊 jag märker nu att kläder börjar sitta lösare och det är ren lycka så nu fortsätter vi kämpa! 💪
Tack själv för pepp 🥰
2021年01月15日 会员：: helenica.joh
|
Skönt när kläderna sitter lösare. Ha en bra helg 🤗
2021年01月15日 会员：: killjoy_20
|
2021年01月15日 会员：: helenica.joh
|
|
|