在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2939 千卡
|
脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 160.46克 | 碳水物: 396.43克.
早餐: Aldoha Belila, Milk, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 午餐: Beef Spleen (Cooked, Braised), Lettuce, Beef Tripe (Cooked, Simmered), المخبز عيش بلدي مصري, USDA Cow Feet, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Tomatoes (from Fresh). 晚餐: Al Domiate Kunafa with Cream, Basbousa (Semolina Dessert Dish), الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder. 小食/其他: Strawberries, Banana, Almonds, Black Dates تمر سكري, Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
|
|