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quebrando o jejum de 20 hrs...... vejo muitos dizerem que nao pode comer cabor ao abrir a janela do jejum e nem açucar... tipo meu cafe da manha quase sempre e 70gr de bolinho de chuva e 180ml de cafe com açucar. Nao me atrapalha em nada. ja perdi quase 30kls assim.
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88.3 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 40.03克 | 碳水物: 74.97克.
早餐: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Kibe Frito. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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