在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Roma Malkist Keju Tabur, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Belanak Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Super Bihun Super Bihun Kuah. 小食/其他: Cireng, Permen Keras. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|