在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4893 千卡
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脂肪: 120.26克 | 蛋白质: 289.16克 | 碳水物: 661.39克.
早餐: Continente Sumo 100% Laranja, Porminho Cubos de Bacon, Pingo Doce Pao, Planta Manteiga, Pingo Doce Ovo M. 午餐: Continente Massa Esparguete, Angus Carne Picada de Novilho, Pingo Doce Mix Vegetais A Vapor. 晚餐: Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Azeite, Continente Batata Doce Cozida, Saludaes Arroz Agulha, Lusiaves Peito de Frango. 小食/其他: Pingo Doce Atum Ao Natural, Saludaes Arroz Agulha, Pingo Doce Chocolate de Leite, Isostar Hydrate & Perform , Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pineapple, Gallo Azeite, Saludaes Arroz Agulha, Pingo Doce Chocolate de Leite. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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