在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 28.11克 | 蛋白质: 141.64克 | 碳水物: 196.45克.
早餐: Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Alface, Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Ameixas, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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