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eita
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120.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 144.47克.
早餐: Max Titanium Max Shake, Indaia Água, Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar. 午餐: Torta de Legumes, Swift Fígado (Iscas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: SP Maizena, Dori Amendoim tipo Japonês, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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