在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 107.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Зеленый Чай, Перекресток Сибас Жареный, Сыр Фета, Сельдерей, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|