在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 131.82克 | 碳水物: 175.78克.
早餐: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. 午餐: Tomaattimurska, Jauheliha 9,5%, Penne, Sipulit, Porkkanat. 晚餐: Tomaattimurska, Jauheliha 9,5%, Penne, Sipulit, Porkkanat. 小食/其他: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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