在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 71.47克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 185.26克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. 小食/其他: Susamlı Simit, Kuru Hurma, Fındık, Ceviz, Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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