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Immerhin etwas 🤏 Und die 97 will ich jetzt wirklich endgültig los sein. So eine hartnäckige Zahl 😆
Wünsche allen einen schönen Vizefreitag 🤗❄️
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96.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 138.15克 | 碳水物: 148.74克.
早餐: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Dinkelbrot. 午餐: Fettreduzierter Cappuccino, Russischer Zupfkuchen, Barthmann Gurken Süß Sauer, Purland Kaiserbraten, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Kühne Sellerie Salat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Edeka Kichererbsen, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl , Kaufland Silberzwiebeln, Kraft Miracle Whip So Leicht. 晚餐: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dinkelbrot, REWE Beste Wahl Handkäse. 小食/其他: Eierlikör. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Guten morgen.....manche Dinge brauchen Zeit damit sie gut werden 😉 ...ich stell mir immer, wenn es mir sooo wenig erscheint ,ein Päcken Butter vor !....und denke mir was der Körper für eine Arbeit hat das abzubauen ...es ist doch eine riesige Menge Fett ...und so gesehen ,nicht nur ein bisschen ! 😉hab du auch einen tollen Tag🙋🎈
2021年01月14日 会员：: buecherwurm_02
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Danke 😊 Stimmt so ein Päckchen Butter ist weg 🤔 Ist wohl mehr der Konflikt zwischen Logik und Emotionen 😇⚔️😈
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Ja ,ja der Kopf ...gut das es immer verschiedene Sichtweisen gibt !😂Das kennen wir ja schon vom Glas das halb voll oder halb leer ist !😂😂🙋
2021年01月14日 会员：: buecherwurm_02
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Eigentlich bin ich mehr ein "Das-Glas-ist-halbvoll-Mensch", aber wenn es ums Thema Essen, Körper und Gewicht geht, funktioniert das nicht so gut 😅 Aber dafür bin ich ja auch hier 😁 Danke für deine lieben Worte 🤗😘
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Geht mir doch nicht viel anders..🙈 versuche ständig dagegen zu steuern ! Austausch mit dir macht richtig Spaß ! 😉
2021年01月14日 会员：: buecherwurm_02
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Jetzt werde ich rot 🤭 Freue mich aber auch immer, wenn du antwortest 🤗😘
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👍 Schritt für Schritt zum Ziel
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Ja alekrz, das stimmt, mit jedem Schritt kommt das Ziel näher 🛤️ Mit euch zusammen schaffe ich das auf jeden Fall 🤗🥰
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Machst du super😊👍 schau wie weit du schon gekommen bist😊🍀 ... Mega!
2021年01月14日 会员：: #Christian#
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Das mit den hartnäckigen Zahlen kenne ich. 🙄 Jetzt heißt es Zähne zusammen beißen und durchhalten. Es wäre doch gelacht, wenn du der fiesen 97 nicht in den Allerwertesten treten könntest.
Du schaffst das👍
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@christian: danke 😊 ja manchmal vergesse ich, was ich schon geschafft habe 🙈😇
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@monster: ich denke, dass es wieder so ne magische Grenze ist, wie früher die 113 (boah hab ich an der geknabbert 😖). Aber nicht mit mir 🤨😎☝️😆 A***tritt wurde erteilt ✅
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Diese magische Grenze kenne ich🙄 bei mir ist und war es die 80 so wirklich davon weggekommen bin ich bisher nicht wobei so langsam... Hartnäckigkeit zahlt sich eben doch aus🥰👊
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2021年01月17日 会员：: sassi.68
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Das wäre schön Sassi 😊 Alternativ gibt's noch 1x im Monat das Maßband 📏💪
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2021年01月17日 会员：: sassi.68
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