在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 129.91克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 218.13克.
早餐: Торт Наполеон, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Конфета, Чай с Лимоном, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сало, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 晚餐: Слойка с Яблоком, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Бутерброд с Красной Икрой, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|