在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 171.14克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 午餐: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Сладкий Красный Перец, Морковь, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. 晚餐: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Купеческий, Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|