在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 87.46克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 281.45克.
早餐: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кэроб, Alpro Миндальное Молоко, Соймик Тофу Классический, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Rosso Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Запеченная, Пшеничная Крупа. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Соймик Тофу Классический, De Cecco Оливковое Масло. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|