在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 25.78克 | 碳水物: 213.80克.
早餐: Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Мюсли, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром, Голубика. 午餐: Чай, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Банан. 晚餐: Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|