在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 132.16克 | 碳水物: 172.64克.
早餐: Tangerinas, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Maçã, Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. 更多的......
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