在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 144.48克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка. 午餐: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. 晚餐: Жареная Утка (Кожа не Съедена), SPAR Овощи на Пару. 小食/其他: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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