study0323的日记, 2021年01月10日

在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月10日:

981 千卡

脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 29.64克 | 碳水物: 64.30克. 早餐: 咖啡, 灣仔碼頭西洋菜豬肉餃. 晚餐: 冬瓜排骨湯, 生煎包, 白飯, 東坡肉. 更多的......

1724 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 13 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时和 47 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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