study0323的日记, 2021年01月13日

在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 10.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月13日:

1434 千卡

脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 117.08克. 早餐: 咖啡. 午餐: 炒雞蛋（整個）, 白飯, 熱奶咖啡, 牡蠣. 晚餐: 啤酒, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 百佳 (PARKnSHOP) 梅菜肉餅, 炒菜心. 更多的......

1609 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

study0323的体重历史

查看完整的历史记录

study0323的日记, 2021年01月13日

提交评论

study0323的体重历史