在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 90.71克 | 蛋白质: 115.78克 | 碳水物: 209.04克.
早餐: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Магнит Сыр Российский 50%, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Каша Дружба на Молоке. 午餐: Подлива, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ЯНТА Майонез Провансаль, ЯНТА Масло Соевое, Булочка с Маком, Alpen Gold Шоколад Молочный, Овощное Рагу, Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|