在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Roma Sari Gandum, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Daun Bawang, Tahu Kukus, Kecambah, Jagung Rebus. 晚餐: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Dunkin Donuts Glazed Donuts , Bella Tiramisu Spread, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|