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pesado hj de manhã sem roupa , peso postado de ontem a tarde foi na farmácia .
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87.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 32.34克.
早餐: Café, Ovo Mal Cozido. 午餐: Couve Refogada, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho. 晚餐: Hortifruti Abacate, Nestlé Creme de Leite Leve. 小食/其他: Italac Creme de Leite Leve, Café, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. 更多的......
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一个星期减少20.3 公斤
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