在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 47.50克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 123.36克.
早餐: Vaasan Juustosämpylä, Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi, Kartanon Pippurimeetvursti, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Valio Mustikka Keitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. 晚餐: Vitasia Sweet Chili Sauce, Findus Wok Thai, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Rasvaton Maito. 小食/其他: Valio Olympia Sulatejuusto, Crusti Croc Multigrain Crackers, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. 更多的......
|
稳定体重
|