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Depois de uma mega faxina em casa, confesso que terminei planejando fazer uma macarronada bolonhesa, com uma colher de creme de leite no prato e muito queijo ralado....
Maaaaass.... Fui mais forte e preparei arroz com lentilhas, toscana assada e uma mega salada temperada com balsâmico, tico de mel, azeite, sal e pimenta do reino...
Tem dias que lutamos com nós mesmos, contra nossas vontades... Mas o resultado é sempre recompensador!
Tenham forças quando tiverem essas vontades, pensem no depois....
É difícil, mas é possível!
Ontem meu marido chegou em casa com uma pizza na mão, comi somente um pedaço, sem peso na consciência, mas com o pé no freito.... Se eu deixo a "caranga na banguela", sei que já era, vai tudo por água abaixo.... rs
Força povoooo!
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79.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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