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Média de 01 a 15/10/20
Umbilical 87
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67.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3055 千卡
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脂肪: 128.49克 | 蛋白质: 234.67克 | 碳水物: 277.94克.
早餐: Café, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Empadão de Frango, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Abacate, Acelga. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Leite Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. 小食/其他: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Equaliv Ômega 3. 更多的......
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稳定体重
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