|
Media de 01 a 15/11/20
Umbilical 86,5
|
67.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2963 千卡
|
脂肪: 112.84克 | 蛋白质: 266.72克 | 碳水物: 254.50克.
早餐: Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Café, Alface, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Macarrão de Trigo Integral. 晚餐: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Tirolez Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Probiótica 100% Pure Whey, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Equaliv Ômega 3, Psyllium, Arma Zen Farinha de Berinjela. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|