|
Ох уж эти новогодние🙈😄 но все исправимо)
|
54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2288 千卡
|
脂肪: 129.93克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 206.32克.
早餐: Кедровые Орехи , Манная Каша на Молоке, Кузя Кукурузные Палочки, Му-У Молоко 2,5%, Montarell Сыр Бри. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Ikea Кетчуп Томатный, Ikea Горчица Мягкая, Глобус Сыр Пармезан. 晚餐: Яйцо, Интелл Финики, Вязанка Сосиски Молочные , Ikea Кетчуп Томатный, Ikea Горчица Мягкая, Му-У Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Montarell Сыр Бри, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|