在2021年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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57.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 48.47克 | 碳水物: 80.49克.
早餐: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Hunts Catsup, Café. 午餐: Carnitas, Repollo, Carnitas, Repollo, Carnitas, Aguacate. 晚餐: Kellogg's Corn Flakes, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . 小食/其他: Palomitas de Maíz. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 29 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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