|
Woensdag is voorlopig weegdag. De eerste week zit er op. 1,8 kg afgevallen. Dat is alvast een goed begin 😊
|
121.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 194.55克.
午餐: Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. 晚餐: AH Vegetarisch Gehakt, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Gesneden Uien, Champignons, Wortelen, King Rijstolie, AH Italiaanse Kruiden, Aldi Tomatenpuree, Bio+ Tomatenblokjes, Grand'Italia Spaghetti. 小食/其他: Milky Way Mini Reep, Koetjesreep Koetjesreep, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Doritos Pure Paprika, Groene Thee, Cup-A-Soup Tomaten Crème. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|