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4 meses de RA e Jejum intermitente. Sem sacrifícios e sem passar fome!💪
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79.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 28.22克 | 碳水物: 38.99克.
午餐: Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Manteiga Refogada, Vegetais Crus. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pêra Portuguesa, Café com Leite Integral, Queijo Minas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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