在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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111.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 59.71克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 197.17克.
早餐: Cytryna, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). 午餐: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Ser Brie, Pieczarki Smażone, Biedronka Ciasto Francuskie. 晚餐: Pierogi Ruskie. 小食/其他: Kruszwica Masło Roślinne, Dega Paprykarz Szczeciński , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Borówka Amerykańska, Sałatka Jarzynowa. 更多的......
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2915 千卡
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运动:
按摩 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 心 (Cardio) - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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