在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: Clementinen, Äpfel, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). 午餐: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Äpfel. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Florette Feldsalat , Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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