在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 195.70克 | 碳水物: 32.55克.
早餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Prozis Whey Protein Fusion. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Merluzzo Sudafricano. 晚餐: Kraft Sottilette Fila e Fondi, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Spinaci, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Speck. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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