在2021年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 61.30克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: Karışık Tahıllı Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Namet Sucuk. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Sütlaç, Birşah Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
|