在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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625 千卡
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脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 26.62克 | 碳水物: 73.91克.
早餐: Bağdat Pul Biber, Havuç, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Badem, Roka Marulu. 午餐: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Badem, Karnabahar. 晚餐: Eti Finger Bisküvi, Zeytinyağı, Mandalina, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Yeşil Elma, Tarçın. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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