在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 102.82克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Milbona Extra Belegen Kaas, Aldi Croissants, Cup-A-Soup Pinda. 晚餐: AH Komijnenkaas, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Kampioentjes Meergranen. 小食/其他: Mandarijn, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
2021年01月13日 会员：: annemiek rembil
|
Dank je! De kop is eraf, de eerste dag zonder chocola is genoteerd. Het wordt dan alleen maar makkelijker. En als ik weer tussen 60 en 61 kg zit, mag ik beginnen met de M&M's!
2021年01月13日 会员：: TantePollowop
|
|
|