在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 124.47克 | 碳水物: 117.75克.
早餐: Pasta de Amendoim, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Copra Óleo de Côco, Adaptogen Adapto Whey, Betânia Creme de Leite. 午餐: Spoleto Torrada Temperada, Melão, Berinjela Cozida, Batata Bolinha, Tomates, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Melitta Café sem Açúcar. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Icekiss Bala Azedinha Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|