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cleemoune的日记, 2021年01月13日

在2021年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
101.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月13日:
1009 千卡 脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 99.13克.   早餐: Thé (Brassé). 午餐: Yoplait Petit Yoplait, Bio la Vie Pomelos , Biocoop Lentilles Corail Cuites, Jardin Bio Double Concentré de Tomate, Filet de Poulet, Oignons. 晚餐: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Auchan Samossas Légumes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Mâche. 更多的......
2691 千卡 运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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