在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 96.28克 | 碳水物: 166.73克.
早餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Yakult Yakult Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Dimmidisì Lattughino, Selex Salmone Rosso Affumicato, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Anacardi, Mutti Polpa di Pomodoro , Melanzana, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Selex Cocco Grattugiato, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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2014 千卡
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运动:
Functional Riccardo - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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