在2021年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 16.03克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 124.22克.
早餐: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Bio Basis-Müsli. 午餐: Hühnerbrühe oder Bouillon, Pilaw mit Hähnchenkeule. 晚餐: Thunfischsalat mit Bohnen . 小食/其他: OrangenCupcakes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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