在2011年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1526 千卡
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脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 208.02克.
早餐: soy mocha, fried egg, salmon lox, dave's killer bread. 午餐: kombucha, apple, marcona almonds, Almond Butter, rice crackers. 晚餐: dave's killer bread, split pea soup . 小食/其他: Baked Hickory Honey Barbeque Potato Chips, kombucha . 更多的......
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3135 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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