在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 90.13克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: Магнит Апельсин, Квашеная Капуста, Коммунарка Каракум, Каравай Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Leonardo Подушечки с Шоколадной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|