|
tmn2 mau tanya utk lauk nya yg dimasukin fs itu mentah atau yg udh mateng trs bru dtimbang?soalny timbang mntah ama mateng stlh dmasak beda yaa,,mohon pencerahann🙂
|
61.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 21.24克 | 蛋白质: 70.18克 | 碳水物: 158.18克.
早餐: Greenfields UHT Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 晚餐: Putih Telur Matang, Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Nasi Merah. 小食/其他: Asinan, Bengkoang, Jambu Biji. 更多的......
|
稳定体重
|