在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 48.63克 | 碳水物: 170.00克.
早餐: Chałka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Banan. 午餐: Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Baresa Pesto Czerwone, Chleb Graham. 晚餐: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chałka. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|