在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 133.80克 | 碳水物: 103.56克.
早餐: Булки творожные с ягодами, Jacobs Millicano, Valio Молоко 0,05%, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. 午餐: Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. 晚餐: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|