在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 150.73克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные, Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш. 晚餐: Белые Росы Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 小食/其他: Славянка Тортик Боярушка. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|