在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3264 千卡
|
脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 283.82克 | 碳水物: 340.98克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Геркулес Монастырский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Рафинад, Кофе (Растворимое). 午餐: ВкусВилл Борщ Украинский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Global Village Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Масло Гхи, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рафинад, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|